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C’est la saison. Ça parle de perte de poids, de muscle, se tonifier tout ça. Mais avant tout comment ça fonctionne tout ça?

C’est quoi le métabolisme déjà? c’est l’énergie dont a besoin ton corps au repos, et tout ce qu’il contient à l’intérieur de lui, pour pouvoir fonctionner normalement. C’est tout.

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Oui enfin je veux dire par là, pourquoi les différences de métabolismes, comprendre pourquoi des gens brulent plus les calories que d’autres? Comment on fait pour l’accélérer ce métabolisme, et donc bruler plus vite?

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Oui, le sport, cette chose que la moitié de la population, prononce en faisant la grimace. OUI.

1/ On ne brule pas les graisses au bout de 45 min, comme cette foutue rumeur, l’affirme. Vous tapez dans les graisses dés le départ de l’exercice. Et il vaut mieux, faire 3 X 15 min dans la journée, que 45 min d’un coup. C’est plus efficace, et pour le coup, ça fait moins peur hin.

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